红蔗糖具有补充能量、提供热量、促进消化、解毒利尿、抗氧化等功效和作用。
1.补充能量
红蔗糖含有碳水化合物，可分解为葡萄糖被人体吸收利用，从而达到补充能量的目的。
2.提供热量
红蔗糖中所含有的碳水化合物在体内氧化后会转化为热能，起到提供热量的作用。
3.促进消化
红蔗糖中的有机酸能够刺激胃液分泌，增加食欲，进而促进食物的消化吸收。
4.解毒利尿
红蔗糖具有渗透性利尿作用，有助于排除体内的废物和毒素。
5.抗氧化
红蔗糖中的多酚类物质具有清除自由基的功效，可以对抗氧化应激。
建议适量食用红蔗糖，避免过量摄入导致血糖波动或肥胖等问题。对于糖尿病患者而言，需谨慎使用，以免影响病情控制。
1.补充能量
红蔗糖含有碳水化合物，可分解为葡萄糖被人体吸收利用，从而达到补充能量的目的。
2.提供热量
红蔗糖中所含有的碳水化合物在体内氧化后会转化为热能，起到提供热量的作用。
3.促进消化
红蔗糖中的有机酸能够刺激胃液分泌，增加食欲，进而促进食物的消化吸收。
4.解毒利尿
红蔗糖具有渗透性利尿作用，有助于排除体内的废物和毒素。
5.抗氧化
红蔗糖中的多酚类物质具有清除自由基的功效，可以对抗氧化应激。
建议适量食用红蔗糖，避免过量摄入导致血糖波动或肥胖等问题。对于糖尿病患者而言，需谨慎使用，以免影响病情控制。
谢春
黄晓东
黄阳亮
李凯群
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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