让x型腿变直的方法有调整走姿、锻炼腿部肌肉、佩戴矫正器、手术治疗、药物治疗等。
1、调整走姿
在日常生活中，如果患者出现x型腿，可以通过调整走姿的方式进行改善。走路时应该将重心放在腿部内侧，跨步均匀，不要内八字走路，脚跟内侧尽量向外侧用力，可以有效改善x型腿的情况。
2、锻炼腿部肌肉
如果患者长时间不参加体育锻炼，可能会导致腿部肌肉萎缩，从而出现x型腿。此时患者可以通过锻炼腿部肌肉的方式进行改善，如进行压腿、劈叉、游泳等运动，可以增强腿部肌肉的力量，改善x型腿的情况。
3、佩戴矫正器
如果患者长时间穿不合脚的鞋子，可能会导致腿部的骨骼发生改变，从而出现x型腿。患者可以在医生的指导下佩戴矫正器进行改善，可以对腿部起到支撑的作用，改善腿型。
4、手术治疗
如果患者病情比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过手术进行矫正，能够使腿部的外形得到改善。
5、药物治疗
患者也可以在医生指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，改善x型腿的情况。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间站立，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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