青豌豆孕妇可以适量食用，有助于消化和提供营养，但需注意适量。
青豌豆富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，同时其含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾等，对孕妇和胎儿的健康都有益处。然而，由于青豌豆含有较多的膳食纤维和水分，过量食用可能会导致腹胀或腹泻，因此孕妇在食用时应控制摄入量，避免过量。
青豌豆富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，同时其含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾等，对孕妇和胎儿的健康都有益处。然而，由于青豌豆含有较多的膳食纤维和水分，过量食用可能会导致腹胀或腹泻，因此孕妇在食用时应控制摄入量，避免过量。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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