39问医生

孕妇可以吃豌豆吗

崔婷婷 妇产科 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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孕妇一般可以吃豌豆,但要注意适量。

豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,适当食用可以补充身体所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。同时,豌豆中含有大量的膳食纤维,适当食用可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以预防便秘。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。

孕妇在日常生活中要注意合理膳食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等。另外,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累,以免影响胎儿的生长发育。孕妇还要定期去医院进行产检,监测胎儿的生长发育情况。

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2021-03-01 浏览100
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