孩子被吓着了，可以通过安抚、分散注意力、营造良好的睡眠环境、药物治疗、心理治疗等方式进行改善。
1、安抚
孩子被吓着了，可能会导致精神过度紧张，容易出现哭闹、睡眠不佳等症状。家长可以通过安抚的方式进行处理，可以抱起孩子，通过轻声安抚的方式进行改善，还可以通过轻轻抚摸孩子的头部、胸部、腹部等部位，缓解不适症状。
2、分散注意力
孩子被吓着了，容易出现恐惧心理，此时家长可以通过分散注意力的方式进行改善，可以让孩子看一些动画片、听一些舒缓的音乐，能够有效改善症状。
3、营造良好的睡眠环境
孩子被吓着了，还需要改善睡眠环境，保持室内安静，避免噪音过大，也要避免光线过亮。
4、药物治疗
如果孩子被吓着了，出现了精神过度紧张、睡眠不佳等症状，通过上述方式无法改善时，可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用，从而改善不适症状。
5、心理治疗
如果孩子被吓着了，可能会导致精神过度紧张，容易出现焦虑、恐惧等不良情绪，严重时还可能会出现精神失常的情况。家长可以带孩子到正规医院，通过心理疏导的方式进行治疗，能够改善孩子的不良情绪，也可以通过行为治疗、认知行为治疗等方式进行改善。
如果孩子出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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