10岁孩子上课容易走神可以通过调整作息、放松心情、加强营养、使用药物、心理治疗等方式解决。
1、调整作息
如果孩子在平时经常熬夜，导致睡眠不足，会使大脑得不到充分休息，在一定程度上会影响注意力，从而出现走神的情况。建议家长调整孩子的作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，一般症状可以得到缓解。
2、放松心情
如果孩子精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，容易出现注意力不集中、走神等症状。建议孩子可以适当进行户外散步，有助于缓解压力，保持心情舒畅。
3、加强营养
如果孩子平时比较挑食，可能会导致体内的营养元素不足，从而引起上课注意力不集中、走神等症状。建议孩子在平时多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于缓解症状。
4、使用药物
如果孩子是由于缺铁性贫血导致的上课容易走神，可以在医生的指导下服用右旋糖酐铁口服溶液、硫酸亚铁片等药物进行治疗。如果是由于精神压力过大引起的上课注意力不集中，可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
5、心理治疗
如果孩子上课注意力不集中是由于心理障碍引起的，可以去医院通过心理治疗的方式进行改善，比如认知行为疗法、精神分析疗法等。
建议家长及时带孩子去医院就医，明确具体的病因后进行对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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