身上不是这里痛，就是哪里痛多考虑是肌肉损伤引起的，也可能是颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、类风湿关节炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、肌肉损伤
若患者长时间保持一个姿势或从事体力劳动，可能会导致局部肌肉损伤，从而可能会出现酸胀、疼痛等症状。患者要避免长时间保持一个姿势，可以适当进行休息，也可以通过局部热敷的方式来缓解症状。
2、颈椎病
若患者长时间保持一个姿势或者颈部受到外伤，可能会导致颈椎间盘发生退变，就可能会引起颈椎病，进而可能会压迫周围神经，出现颈肩痛、上肢疼痛等症状。患者要注意颈部保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
3、肩周炎
若患者长期保持一个姿势或者肩部受到外伤，可能会导致肩周炎，进而可能会出现肩部疼痛、活动受限等症状。患者在日常生活中要注意肩部保暖，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
4、腰椎间盘突出症
若患者长期进行弯腰劳动或者是长期久坐，就可能会导致腰椎间盘发生退变，就可能会引起腰椎间盘突出症，进而可能会压迫周围神经，出现腰腿疼痛等症状。患者在日常生活中要注意腰部保暖，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物，营养神经，缓解不适症状。
5、类风湿关节炎
若患者长期生活在寒冷的环境中或者是受到了细菌的感染就可能会诱发类风湿关节炎，进而可能会出现关节疼痛、肿胀等症状。患者在日常生活中要注意保暖，以免受凉，也可遵医嘱口服来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物，控制病情。
除此之外，建议患者及时就医，明确病因后进行治疗，以免延误病情。
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