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西芹黄瓜香蕉汁能减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
西芹黄瓜香蕉汁有助于减肥，但需要结合合理的饮食和适量的运动。
西芹、黄瓜和香蕉都是低热量、高纤维的食物，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。同时，这些食材中的维生素和矿物质也有助于促进新陈代谢和排毒。然而，单纯依靠一种食物来减肥效果有限，还需要结合合理的饮食结构和适量的运动，才能达到减肥的目的。