39问医生

西芹黄瓜香蕉汁能减肥吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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西芹黄瓜香蕉汁有助于减肥,但需要结合合理的饮食和适量的运动。
西芹、黄瓜和香蕉都是低热量、高纤维的食物,有助于增加饱腹感,减少热量摄入。同时,这些食材中的维生素和矿物质也有助于促进新陈代谢和排毒。然而,单纯依靠一种食物来减肥效果有限,还需要结合合理的饮食结构和适量的运动,才能达到减肥的目的。
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2024-09-25 浏览100
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