39问医生

葡萄吃了胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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葡萄吃了不会胖。
葡萄是一种低热量、低脂肪、低糖分的水果,含有丰富的维生素和矿物质,有助于促进新陈代谢和消化。虽然葡萄中含有糖分,但其热量相对较低,适量食用不会导致体重增加。然而,如果过量摄入葡萄或将其作为高糖食物的替代品,可能会导致热量摄入过多,从而影响体重控制。因此,在食用葡萄时,应保持适量,并结合均衡饮食和适量运动来维持健康的体重。
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2024-09-25 浏览100
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