怀孕了通常可以吃鱼鳔，但需要适量食用。
鱼鳔中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，孕妇适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。此外，鱼鳔中还含有丰富的胶原蛋白，孕妇适量食用可以增加皮肤的弹性，有利于预防妊娠纹。另外，鱼鳔还具有补肾益精、止血散瘀的功效，如果孕妇出现肾虚腰痛、胎动不安等症状，适量食用鱼鳔可以缓解不适症状。但孕妇需要注意避免过量食用鱼鳔，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
另外，孕妇在怀孕期间需要注意营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，孕妇还需要注意保持良好的心态，避免过度紧张，以免影响胎儿的生长发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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