红薯和花生可以一起食用，但需适量控制摄入量。
红薯富含碳水化合物、膳食纤维和多种维生素，而花生则含有蛋白质、脂肪和多种矿物质。两者搭配食用可以提供全面的营养，但需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或热量摄入过多。此外，对于某些对花生或红薯过敏的人群，应避免食用。
红薯富含碳水化合物、膳食纤维和多种维生素，而花生则含有蛋白质、脂肪和多种矿物质。两者搭配食用可以提供全面的营养，但需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或热量摄入过多。此外，对于某些对花生或红薯过敏的人群，应避免食用。
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