失眠症可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、日常调理
患者可以通过改变不良的睡眠习惯，不要经常熬夜，在睡觉前也可以喝杯温牛奶，能够改善睡眠质量。
2、心理治疗
如果患者的病情比较严重，可以积极配合医生通过认知行为疗法、精神动力学疗法等方式进行治疗，能够改善患者的不良情绪，也可以通过心理暗示疗法的方式进行改善。
3、药物治疗
如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以起到镇静安神的作用。同时，也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够改善患者的睡眠质量。
4、物理治疗
如果患者药物治疗效果不佳，可以在医生指导下通过经颅磁刺激、迷走神经刺激术等方式进行治疗，有助于病情的后期好转。
5、中医治疗
如果患者病情比较严重，也可以配合医生通过针灸、艾灸等方式进行改善，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够缓解患者的不适。
如果患者的病情比较严重，建议患者及时前往医院进行治疗，以免耽误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
安神补脑液
盐酸丁螺环酮片
逍遥合剂
