髌下脂肪垫损伤的恢复时间因人而异，通常在4-6周。轻微的损伤可能只需4周左右即可康复，而严重的损伤或伴有并发症则需要更长时间。
髌下脂肪垫损伤是指膝关节髌骨下方的软组织损伤，多由剧烈运动或外伤引起。若患者损伤程度较轻，仅表现为轻微疼痛和肿胀，未出现关节功能障碍，及时治疗后通常预后较好，4周左右即可康复。但若损伤程度较重，伴有明显的疼痛、肿胀、关节积液等症状，甚至影响关节活动范围，此时恢复时间会相应延长，可能需要6周或更长时间。
在治疗髌下脂肪垫损伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进恢复。
髌下脂肪垫损伤是指膝关节髌骨下方的软组织损伤，多由剧烈运动或外伤引起。若患者损伤程度较轻，仅表现为轻微疼痛和肿胀，未出现关节功能障碍，及时治疗后通常预后较好，4周左右即可康复。但若损伤程度较重，伴有明显的疼痛、肿胀、关节积液等症状，甚至影响关节活动范围，此时恢复时间会相应延长，可能需要6周或更长时间。
在治疗髌下脂肪垫损伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
吲哚美辛巴布膏
酮洛芬凝胶
云南白药
