身体疲劳可通过调整作息、适当运动、饮食调理、药物治疗、按摩等方式进行恢复，建议患者根据不同的情况选择对症治疗。
1、调整作息
身体疲劳可能是由于睡眠不足、过度劳累等原因引起的，建议患者需要及时调整作息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于缓解身体疲劳的情况。
2、适当运动
身体疲劳时，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以促进机体新陈代谢，有助于缓解身体疲劳的情况。
3、饮食调理
身体疲劳可能是由于营养不良引起的，建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以适当进食富含碳水化合物的食物，如面包、馒头等，也有助于缓解身体疲劳的情况。
4、药物治疗
如果身体疲劳是由于贫血引起的，患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。如果身体疲劳是由于低血糖引起的，患者可以遵医嘱使用葡萄糖注射液、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。
5、按摩
如果患者长期处于精神压力大、熬夜等状态下，可能会导致身体过度疲劳，出现乏力、头晕等不适症状。建议患者可以通过按摩的方式，促进机体血液循环，缓解身体疲劳的情况。另外，患者也可以通过泡脚的方式，促进机体新陈代谢，缓解身体疲劳的情况。
建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现明显不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
右旋糖酐铁分散片
定坤丹
