身体疲劳时不宜进行度的健身锻炼。
身体疲劳状态下进行健身可能加剧肌肉酸痛、乳酸堆积等现象，不利于身体健康。
如果身体疲劳是由睡眠不足引起的，则需要充分休息以恢复精力，不建议进行剧烈运动。
因此，在进行任何体育活动之前，应确保身体状态良好，并根据个人情况调整运动强度和时间。
身体疲劳状态下进行健身可能加剧肌肉酸痛、乳酸堆积等现象，不利于身体健康。
如果身体疲劳是由睡眠不足引起的，则需要充分休息以恢复精力，不建议进行剧烈运动。
因此，在进行任何体育活动之前，应确保身体状态良好，并根据个人情况调整运动强度和时间。
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