脚踝扭伤后24-72小时后可以泡脚。
脚踝扭伤后，由于局部毛细血管破裂出血，会导致局部肿胀、疼痛等症状。在48小时内，此时属于急性期，如果用热水泡脚，会加速血液循环，加重肿胀和疼痛。而72小时后，此时处于恢复期，适当用热水泡脚，有利于促进局部血液循环，缓解肿胀和疼痛的症状。
患者若出现严重疼痛或不能承受体重，则应避免使用过热的水温泡脚，以免导致肿胀加剧。
在治疗期间，应避免剧烈运动以减少脚踝负担，同时注意休息，保证充足睡眠，有助于促进损伤组织修复。
脚踝扭伤后，由于局部毛细血管破裂出血，会导致局部肿胀、疼痛等症状。在48小时内，此时属于急性期，如果用热水泡脚，会加速血液循环，加重肿胀和疼痛。而72小时后，此时处于恢复期，适当用热水泡脚，有利于促进局部血液循环，缓解肿胀和疼痛的症状。
患者若出现严重疼痛或不能承受体重，则应避免使用过热的水温泡脚，以免导致肿胀加剧。
在治疗期间，应避免剧烈运动以减少脚踝负担，同时注意休息，保证充足睡眠，有助于促进损伤组织修复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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