老年人失眠可以吃褪黑素，但需谨慎使用并遵循医生指导。
褪黑素是一种天然的激素，有助于调节睡眠周期，对于改善老年人的睡眠质量有一定的帮助。然而，由于老年人的身体机能可能有所下降，对药物的反应可能有所不同，因此在使用褪黑素时需要特别注意剂量和使用时间，避免出现不良反应。此外，老年人在使用褪黑素之前，最好先咨询医生的意见，以确保其安全性和有效性。
褪黑素是一种天然的激素，有助于调节睡眠周期，对于改善老年人的睡眠质量有一定的帮助。然而，由于老年人的身体机能可能有所下降，对药物的反应可能有所不同，因此在使用褪黑素时需要特别注意剂量和使用时间，避免出现不良反应。此外，老年人在使用褪黑素之前，最好先咨询医生的意见，以确保其安全性和有效性。
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