膝盖疼要怎么办

膝盖疼可以考虑药物治疗、物理疗法、关节保护措施、针灸治疗、微创手术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.药物治疗
药物治疗通常包括非甾体抗炎药、关节保护剂等口服药物来缓解疼痛和减少炎症。例如布洛芬缓释胶囊、硫酸氨基葡萄糖片。此方法适合轻至中度膝关节疼痛及不适的情况。
2.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、按摩、超声波等方式促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。具体操作需由专业人员指导。适用于急性期后缓解期的患者，可作为术后康复训练的基础手段。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及使用支具固定、体重管理等措施以减轻关节负担。如穿戴护膝、调整饮食结构。对于存在长期慢性症状者有益，特别是在活动量较大时。
4.针灸治疗
针灸治疗是传统中医手法，在特定穴位上刺激神经反射以达到止痛效果。一般每次治疗30-60分钟。对于因气血不畅引起的膝盖疼痛有效，并且具有一定的镇静作用。
5.微创手术
微创手术是在局部麻醉下进行的小切口手术，旨在修复损伤组织或移除致病因子。时间短，恢复快。针对反复发作性剧烈疼痛、保守治疗无效等情况。
在处理膝盖疼痛时，应避免剧烈运动，尤其是爬山、跳绳等负重跳跃类运动，以免加重关节磨损。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理潜在的问题。