肩膀肌肉拉伤，一般情况下在一周到四周左右可以好，需要根据患者的病情轻重程度以及个人体质进行综合判断。
肩膀肌肉拉伤可能是由于在运动前没有做好热身，或者是运动时姿势不正确，导致肩膀部位的肌肉出现拉伤的情况。如果患者的病情比较轻，并且个人体质较好，一般在一周左右可以好。如果患者的病情比较严重，并且个人体质较差，可能需要四周左右才可以好。
如果患者出现肩膀肌肉拉伤的情况，建议患者可以在医生的指导下通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛的症状。患者也可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式，缓解肌肉拉伤的情况。
另外，建议患者在日常生活中注意避免过度劳累，以免加重病情。患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于促进病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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