高颧骨和苹果肌可以通过化妆、按摩、热玛吉、玻尿酸填充、自体脂肪填充、手术等方式进行改善。
1、化妆
如果颧骨部位的脂肪比较多，可能会使颧骨部位出现突出的情况，此时可以通过化妆的方式进行改善，但是建议选择较为清淡的化妆品，避免使用含有刺激性成分的化妆品。
2、按摩
如果颧骨部位的肌肉比较少，也会使颧骨部位出现突出的情况，此时可以通过按摩的方式进行改善，可以促进局部的血液循环，也可以达到改善上述症状的目的。
3、热玛吉
热玛吉是一种射频美容项目，主要是利用特定的射频能量穿透皮肤表层，可以作用于皮肤深层，能够使皮肤的胶原蛋白快速收缩，从而达到改善颧骨突出的情况，也可以使苹果肌部位的肌肉变得更加紧致。
4、玻尿酸填充
主要是通过注射玻尿酸的方式进行改善，玻尿酸具有较好的填充效果，可以使皮肤变得更加有弹性，也可以使颧骨部位的肌肉变得更加紧致，还可以改善皮肤干燥、缺水等现象。但建议患者在注射玻尿酸后，注意局部皮肤的护理，避免用手挠抓患处，以免引起皮肤感染的情况。
5、自体脂肪填充
主要是从自身其他部位抽取多余的脂肪，然后进行加工处理，再填充到颧骨部位，从而达到改善颧骨突出的情况。
6、手术
如果颧骨部位的骨骼已经定型，通过上述方法无法改善时，可以通过手术的方式进行矫正，术后要注意多卧床休息，避免做剧烈运动。
患者应根据自身情况，在医生指导下选择合适的治疗方式。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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