落枕是一种常见病，多由于睡眠姿势不当或者枕头不合适引起的颈部肌肉损伤，导致颈部疼痛、活动受限。睡落枕了，脖子跟肩膀交界处的地方疼可以通过休息、热敷、按摩、药物治疗等方式进行缓解。
1、休息
落枕后，患者需要注意休息，避免剧烈活动，减少颈部肌肉负担，有利于缓解疼痛。
2、热敷
可以使用热毛巾或热水袋进行局部热敷，以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、按摩
可以找专业的中医按摩师进行按摩，通过按摩颈部的穴位，如风池、翳风等穴位，可以放松颈部肌肉，缓解疼痛。
4、针灸
可以去正规中医院进行针灸治疗，可以起到舒筋通络、止痛的作用。可以选择颈部夹脊穴、风池穴、天柱穴、大椎穴等穴位进行针灸。
5、药物治疗
如果疼痛比较严重，可以在医生指导下服用非甾体类消炎镇痛药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够减轻疼痛，消除局部无菌性炎症。
如果症状持续存在，或有加重趋势，建议患者及时就医，完善相关检查，查明病因，在医生指导下进行针对性治疗。
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