21岁白头发越来越多了，通常是有一定治疗方法的，常见方法有饮食调理、药物治疗、心理治疗等。
1、饮食调理
患者平时可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时，患者还需避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，以免对身体造成刺激，导致症状加重。
2、药物治疗
患者可以在医生指导下服用乌金丸、天麻首乌片、维生素B6片等药物进行治疗，可以改善症状。另外，患者还可以遵医嘱使用中药进行调理，如何首乌、黑芝麻、桑葚等，可以起到一定的乌发效果。
3、心理治疗
患者平时可以多进行户外运动，如跑步、打羽毛球、打篮球等，可以放松心情，保持积极乐观的心态，有助于改善症状。此外，还可以多与家人及时沟通，可以通过谈心、说话等方式，缓解压力，保持心情愉悦。
除上述外，此类症状还可通过中医治疗等方式进行改善。若患者症状持续或加重，建议及时就医，查明病因后进行针对性治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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