平板支撑可能加重腰肌劳损的症状，特别是对于已患病者。
平板支撑需要腰部肌肉持续紧张，对于腰肌劳损患者来说，这可能导致炎症反应加剧，进一步损伤腰部软组织，从而加重症状。因此，这类人群应谨慎进行平板支撑，并在专业指导下进行。
如果平板支撑动作不正确或姿势不当，也可能导致腰部不适，甚至加重腰肌劳损。例如，过度向前倾斜、腹部着地等都可能增加腰部压力。
建议定期进行腰部检查，以确保病情稳定。同时，在进行平板支撑前，可以咨询医生或物理治疗师的意见，了解适合自己的运动强度和方式。
平板支撑需要腰部肌肉持续紧张，对于腰肌劳损患者来说，这可能导致炎症反应加剧，进一步损伤腰部软组织，从而加重症状。因此，这类人群应谨慎进行平板支撑，并在专业指导下进行。
如果平板支撑动作不正确或姿势不当，也可能导致腰部不适，甚至加重腰肌劳损。例如，过度向前倾斜、腹部着地等都可能增加腰部压力。
建议定期进行腰部检查，以确保病情稳定。同时，在进行平板支撑前，可以咨询医生或物理治疗师的意见，了解适合自己的运动强度和方式。
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