髌腱损伤可以采取休息、冷敷、止痛药等治疗措施。
1.休息
建议患者减少膝关节活动量，如避免长时间跑步、爬山等。适当休息可以给受伤部位提供恢复的时间，有助于减轻疼痛和肿胀。适用于轻度至中度髌腱损伤，以缓解症状并促进愈合。
2.冷敷
使用冰袋或冷毛巾直接放置于患处，每次持续15-20分钟，每日多次。冷敷能够收缩血管，减少局部血流量，从而减轻炎症反应和肿胀。适用于急性期髌腱损伤后的初期处理，可有效控制肿胀和疼痛。
3.止痛药
口服非甾体抗炎药，如布洛芬或萘普生，按医生指导剂量服用。止痛药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，达到快速缓解的目的。适用于髌腱损伤引起的明显疼痛和不适，特别是在急性期或手术后。
在康复期间，应避免剧烈运动，以免加重髌腱损伤。同时，注意保持适当的体重，以减轻膝关节的压力，有利于髌腱的修复和恢复。
1.休息
建议患者减少膝关节活动量，如避免长时间跑步、爬山等。适当休息可以给受伤部位提供恢复的时间，有助于减轻疼痛和肿胀。适用于轻度至中度髌腱损伤，以缓解症状并促进愈合。
2.冷敷
使用冰袋或冷毛巾直接放置于患处，每次持续15-20分钟，每日多次。冷敷能够收缩血管，减少局部血流量，从而减轻炎症反应和肿胀。适用于急性期髌腱损伤后的初期处理，可有效控制肿胀和疼痛。
3.止痛药
口服非甾体抗炎药，如布洛芬或萘普生，按医生指导剂量服用。止痛药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，达到快速缓解的目的。适用于髌腱损伤引起的明显疼痛和不适，特别是在急性期或手术后。
在康复期间，应避免剧烈运动，以免加重髌腱损伤。同时，注意保持适当的体重，以减轻膝关节的压力，有利于髌腱的修复和恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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