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刷牙要刷舌头吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
刷牙时应该刷舌头。
刷舌头能够去除附着在舌面上的食物残渣、软垢以及细菌等，从而起到较好的清洁作用。但需要注意的是，刷舌头时动作不宜过于粗暴，以免损伤舌乳头。此外，平时还要注意合理饮食，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末等。
刷舌头是否需要看个人口腔卫生状况，对于存在舌苔较多的人群，建议适当增加刷舌头的频率，以减少异味产生。
日常生活中要注意保持良好的口腔卫生习惯，除了刷舌头外，还应定期到医院进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。