月子期间可以适量食用新鲜水果，如苹果、香蕉、葡萄等，以补充维生素和矿物质。
在月子期间，产妇的身体处于恢复阶段，需要充足的营养支持。新鲜水果富含维生素C、维生素A、钾、纤维等多种营养素，有助于提高免疫力、促进伤口愈合和预防便秘。适量食用水果不会影响恶露排出或导致腹痛等不适症状。但应避免过量摄入糖分高的水果，以免影响血糖控制。对于特殊体质或患有糖尿病的产妇，应咨询医生后选择合适的水果种类和摄入量。
若产妇有特殊的饮食限制，如对某些水果过敏，则需避免食用相应的水果，如芒果、草莓等。此外，部分产妇可能因个人口味偏好而选择特定的水果，只要不过量且不影响身体恢复即可。
建议产妇在进食前仔细清洗水果，并确保其新鲜度，以减少细菌感染的风险。同时，注意观察自身是否有任何不适反应，如有异常应及时就医。
在月子期间，产妇的身体处于恢复阶段，需要充足的营养支持。新鲜水果富含维生素C、维生素A、钾、纤维等多种营养素，有助于提高免疫力、促进伤口愈合和预防便秘。适量食用水果不会影响恶露排出或导致腹痛等不适症状。但应避免过量摄入糖分高的水果，以免影响血糖控制。对于特殊体质或患有糖尿病的产妇，应咨询医生后选择合适的水果种类和摄入量。
若产妇有特殊的饮食限制，如对某些水果过敏，则需避免食用相应的水果，如芒果、草莓等。此外，部分产妇可能因个人口味偏好而选择特定的水果，只要不过量且不影响身体恢复即可。
建议产妇在进食前仔细清洗水果，并确保其新鲜度，以减少细菌感染的风险。同时，注意观察自身是否有任何不适反应，如有异常应及时就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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