39问医生

胶原蛋白肽粉的功效与作用

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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胶原蛋白肽粉具有增强皮肤弹性、改善关节健康、促进骨骼生长等功效和作用。
1.增强皮肤弹性
胶原蛋白肽粉中的营养成分可以被皮肤吸收,有助于增加皮肤弹性和紧致度,从而改善肌肤的外观。
2.改善关节健康
胶原蛋白是关节软骨的重要组成部分,补充胶原蛋白肽粉可以促进软骨修复和关节健康,缓解因关节老化引起的疼痛和不适。
3.促进骨骼生长
适量摄入胶原蛋白肽粉可以为骨骼提供必要的营养支持,有助于骨骼生长和强化,预防骨质疏松等骨骼问题。
在使用胶原蛋白肽粉时,应确保产品来源可靠,并遵循推荐的用量。同时要注意个体差异,避免过量摄入可能对身体造成负担。
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2024-09-06 浏览100
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