通常情况下，适量吃鲣鱼一般比较好吃，但应避免一次性吃太多。
鲣鱼是一种比较常见的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、DHA、EPA等营养物质，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的帮助。此外，鲣鱼中还含有丰富的钙元素、铁元素等矿物质，吃了以后可以辅助预防身体缺钙，对改善缺铁性贫血的症状也有一定的帮助。所以适量吃鲣鱼一般比较好吃。但应避免一次性吃太多。因为鲣鱼中含有的蛋白质含量比较高，如果一次性吃太多，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，导致患者出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中患者要注意营养均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致营养不良。如果患者在吃了过多后出现了消化不良的情况，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
福乃得维铁缓释片
乳结泰胶囊
