黑米面粉的功效与作用禁忌_39问医生

黑米面粉的功效与作用禁忌

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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黑米面粉一般具有补脑、益智、强身和调节血压的功效和功能。对于食欲不振、呕吐和消化不良的人禁用。1、补脑、益智：黑米面粉中含有大量的铁、钾等多种矿物质元素，对健脑益智、维持神经和肌肉兴奋、调节酸碱平衡以及碳水化合物代谢和合成所必需的元素有一定的作用。2、强身：黑米面粉富含磷、硒等元素。磷是大脑和肝脏的必需元素，也是心血管系统的保护因子。食物中缺乏硒会导致肌肉萎缩、心血管和肝脏疾病。3、调节血压：适量食用黑米面粉可以保护心血管系统，适合高血压、高脂血症、高血糖患者。厌食、呕吐和消化不良的患者不应吃黑米面粉。建议注意合理饮食，有规律的工作和休息，适当的运动，保持生活中情绪稳定。

2024-01-24 浏览100次

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黑米面粉的功效与作用禁忌

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