内外侧半月板变性可以通过物理疗法、药物治疗、关节镜手术等措施进行治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷以及功能锻炼等。通过冷敷可以减轻局部肿胀和疼痛；而热敷则有助于促进血液循环。功能锻炼如膝关节屈伸运动可增强肌肉力量，稳定关节结构。适用于轻度内外侧半月板损伤后的康复期，能够辅助改善症状并预防进一步恶化。
2.药物治疗
药物治疗可能使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症反应。这些药物通过抑制前列腺素合成来减少组织发炎和疼痛感。它们通常用于急性期以控制症状。对于无明显结构性改变的轻至中度内外侧半月板变性患者，此方法可用于短期缓解不适。
3.关节镜手术
关节镜手术是通过微创技术进入关节腔，在直视下清除受损组织并修复损伤部位。手术过程中利用关节镜观察内部情况，同时使用器械进行清理和修复。主要针对严重且无法自愈的内外侧半月板损伤。当保守治疗无效或存在持续性症状时，关节镜手术可能是有效的解决方案。
建议定期复查MRI检查，监测内外侧半月板状态变化。日常生活中应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭转动作，以免加重关节负担。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷以及功能锻炼等。通过冷敷可以减轻局部肿胀和疼痛；而热敷则有助于促进血液循环。功能锻炼如膝关节屈伸运动可增强肌肉力量，稳定关节结构。适用于轻度内外侧半月板损伤后的康复期，能够辅助改善症状并预防进一步恶化。
2.药物治疗
药物治疗可能使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症反应。这些药物通过抑制前列腺素合成来减少组织发炎和疼痛感。它们通常用于急性期以控制症状。对于无明显结构性改变的轻至中度内外侧半月板变性患者，此方法可用于短期缓解不适。
3.关节镜手术
关节镜手术是通过微创技术进入关节腔，在直视下清除受损组织并修复损伤部位。手术过程中利用关节镜观察内部情况，同时使用器械进行清理和修复。主要针对严重且无法自愈的内外侧半月板损伤。当保守治疗无效或存在持续性症状时，关节镜手术可能是有效的解决方案。
建议定期复查MRI检查，监测内外侧半月板状态变化。日常生活中应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭转动作，以免加重关节负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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