一年内体重下降十斤是否正常，需要根据引起的原因进行判断。如果是饮食不当导致的，则属于正常情况。如果是胃肠功能紊乱、糖尿病、甲状腺功能亢进症、胃炎等疾病导致的，则属于不正常的情况。
如果患者平时不注意饮食，经常吃油脂含量过高的食物，比如炸鸡、汉堡等，可能会导致脂肪堆积在体内，从而出现体重增加的情况。此时患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够达到缓解的目的。
如果患者存在胃肠功能紊乱、糖尿病、甲状腺功能亢进症、胃炎等疾病，也可能会导致患者出现体重减轻的情况。建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。对于胃炎的患者，可以在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等药物进行治疗。
建议患者平时要注意饮食健康，避免吃辛辣油腻食物，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等。如果出现了其他不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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