减肥晚上九点一般可以吃水果，但是不可以吃得过多。
水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质等营养成分，适当吃一些水果，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时还可以辅助促进体内的新陈代谢，对减肥有一定的帮助。
但是不建议患者在晚上九点吃过多的水果，因为九点以后患者的胃肠道功能会逐渐减弱，如果吃过多的水果，可能会增加胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状，不利于身体健康。
患者在减肥期间要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以适当进行运动，如跑步、游泳、爬山等，能够促进体内脂肪的燃烧，并且可以促进新陈代谢，对于减肥有一定的帮助。
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