三十多岁就皮肤松弛，可以通过饮食调节、皮肤护理、拉皮手术等方法来改善。
1、饮食调节
在日常生活中需要注意合理饮食，以清淡的食物为主，比如小米粥、鸡蛋羹、蔬菜粥等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养成分，同时还可以增加皮肤的弹性，有助于改善皮肤松弛的情况。
2、皮肤护理
平时需要做好皮肤的护理工作，可以使用一些保湿补水的护肤品，有助于增加皮肤的弹性，同时还可以避免皮肤出现干燥或者是脱皮的情况。
3、拉皮手术
如果皮肤松弛的情况比较严重，通过上述方法无法改善，也可以到正规医院皮肤科进行检查，然后可以在医生的指导下采取拉皮手术的方法进行治疗，能够将松弛的皮肤切除，从而达到紧致皮肤的效果。
除此之外，还可以通过运动锻炼、按摩等方法来改善。在日常生活中还要注意作息规律，避免长时间熬夜。
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