晚上可以喝羊奶，但需注意乳糖不耐受人群。
羊奶中含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。然而，对于乳糖不耐受的人群，羊奶中的乳糖含量可能较高，可能会引起消化不良或不适。因此，在晚上饮用羊奶时，应考虑个人的乳糖耐受情况，适量饮用，并在必要时选择低乳糖或无乳糖的羊奶产品。
羊奶中含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。然而，对于乳糖不耐受的人群，羊奶中的乳糖含量可能较高，可能会引起消化不良或不适。因此，在晚上饮用羊奶时，应考虑个人的乳糖耐受情况，适量饮用，并在必要时选择低乳糖或无乳糖的羊奶产品。
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