39问医生

吃红薯粉丝会胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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适量食用红薯粉丝不会发胖。
红薯粉丝主要由红薯淀粉加工而成,其热量相对较低,每100克红薯粉丝约含有100大卡的热量。如果摄入的热量小于消耗的热量,通常不会导致体重增加。但需要注意的是,过量食用红薯粉丝可能会导致热量摄入过多,从而转化为脂肪堆积在体内,引起发胖。因此,在食用红薯粉丝时,应控制摄入量,并结合适当的运动,以维持健康的体重。
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2024-09-25 浏览100
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