男人后腰两侧发凉，多考虑是腰部受凉造成的，也不排除与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肾虚、腰椎管狭窄等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、腰部受凉
如果平时不注意腰部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随局部发凉的症状。平时可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷来改善。
2、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会导致腰部肌肉长期紧张从而引发劳损，也会伴随局部发凉的症状。此时患者可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，可能会对局部神经造成压迫，也会伴随腰部发凉的症状。患者可以通过半椎体切除术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术等方式进行处理。
4、肾虚
如果性生活过于频繁或过度劳累，可能会导致肾气亏虚，从而诱发肾虚，也会伴随身体发凉、乏力等症状。此时患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
5、腰椎管狭窄
如果受到家族遗传因素影响或个人腰部受到外力撞击，可能会导致局部椎管出现狭窄，从而对局部神经造成压迫，也会伴随局部发凉的症状。患者可以及时到医院，通过针灸、推拿等方式进行改善。如果病情比较严重，也可以通过腰椎减压手术进行处理。
日常生活中，建议患者注意腰部的护理，避免频繁弯腰。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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