三高人群一般可以吃维生素B。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，每一种维生素B都有其相应的适应症。
1、维生素B1
维生素B1能促进糖类的代谢，是人体能量的主要来源。维生素B1缺乏容易导致脚气病、神经炎和消化不良等疾病。
2、维生素B2
维生素B2能促进生长发育，维持细胞膜的完整性，缺乏维生素B2容易导致口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎等。
3、维生素B6
维生素B6能够促进身体发育，维持神经系统的稳定性，缺乏维生素B6容易导致脂溢性皮炎、唇干裂、痤疮等。
4、维生素B12
维生素B12能够促进红细胞的发育和成熟，有利于身体的血液循环，还能够维持神经系统的稳定性。缺乏维生素B12容易导致巨幼细胞性贫血、神经炎等。
5、叶酸
叶酸能够预防胎儿发生神经管畸形。
除此以外，维生素B不是药物，如果需要补充维生素B，应该在医生的指导下进行，避免过量补充。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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