老是便秘，不吃药就不上厕所，可能与生活习惯、精神心理因素、肠道病变等原因有关。
1、生活习惯
日常生活中饮水较少，或者经常吃一些辛辣、油腻的食物，会导致肠道内缺乏水分，从而出现大便干结、排便困难等症状。建议患者平时多吃含水分的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，同时要注意多喝水，有利于大便排出。
2、精神心理因素
患者如果长期处于精神紧张、心理压力过大的状态下，会导致自主神经功能紊乱，从而出现便秘、腹泻、腹痛等症状。建议患者要保持良好的心态，放松心情，可以多与家人朋友沟通，也可以通过运动的方式，如跑步、打篮球等，缓解精神压力过大的情况。
3、肠道病变
如果患者存在肠道病变，如结肠炎、直肠炎等，会导致肠道蠕动减慢，出现便秘、腹泻、腹痛等症状，建议患者可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
除此之外，也可能与肠道菌群失调、肠易激综合征等原因有关，建议患者及时去医院就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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