左膝关节有点扭伤可以通过日常生活调整、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。
1、日常生活调整
在日常生活中应注意休息，避免长时间站立，避免长时间行走，避免上下楼梯，避免进行深蹲等运动，减少膝关节的压力，避免膝关节反复出现扭伤。同时还应注意保暖，避免膝关节受凉，以免导致膝关节周围的韧带关节囊出现痉挛，使膝关节的稳定性受到破坏，导致左膝关节出现不稳定的情况。
2、物理治疗
如果左膝关节扭伤后出现疼痛症状，可以在24小时内进行冰敷治疗，可以促进毛细血管收缩，缓解局部肿胀的情况。在48小时后可以进行局部热敷，可以促进血液循环，有利于瘀血的吸收，从而缓解疼痛的症状。
3、药物治疗
如果左膝关节扭伤比较严重，出现了韧带、关节囊的撕裂，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林肠溶片等，可以起到抗炎镇痛的作用。
除此之外，还可以通过针灸、推拿、按摩等方式进行辅助治疗。若不适症状持续加重，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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