中医认为，失眠头痛患者可以通过调整生活习惯、针灸、药物治疗、按摩、心理治疗等方式进行调理。
1、调整生活习惯
患者在日常生活中应避免熬夜，保持规律作息。同时，患者还应避免在睡前饮用浓茶、咖啡等饮品，以免导致失眠症状加重，不利于疾病的恢复。
2、针灸
针灸治疗失眠头痛可以起到辅助作用，患者可以在医生的指导下通过针灸百会、神门、三阴交、照海等穴位，可以促进机体气血循环，在一定程度上可以缓解不适症状。
3、药物治疗
如果失眠头痛的症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用朱砂安神丸、天王补心丹等药物进行治疗，可以起到滋阴养血、镇静安神的作用，从而缓解不适症状。
4、按摩
患者还可以在医生的指导下通过按摩的方式进行缓解，可以促进局部血液循环，有利于改善失眠症状。同时，患者也可以通过热敷的方式进行改善。
5、心理治疗
如果失眠头痛的症状比较严重，患者还可以在医生的指导下通过心理治疗的方式进行缓解，可以通过心理疏导的方式，使患者正确认识疾病，从而缓解不适症状。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还应注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
刘泽群
谭金凤
首都医科大学附属北京儿童医院
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