睡眠不足剧烈运动可能会猝死。
睡眠不足是指睡眠质量和时间较短，睡眠不足一般是睡眠障碍的表现，包括入睡困难、睡后易醒、多梦和醒后难以入睡等。患者在剧烈运动时，全身的血液会流向四肢，大脑的血液也会流向四肢，容易导致大脑出现缺氧的情况，进而引起头晕、恶心等症状，还可能会导致心跳加快，严重时会出现心律失常，甚至是猝死的情况。如果患者在睡眠不足的情况下进行了剧烈运动，可能会导致猝死。
建议患者平时要保证充足的睡眠，避免熬夜、劳累，可以适当进行一些有氧运动，如游泳、慢跑等，能够增强身体的免疫力，还可以缓解压力，有助于睡眠。另外，患者平时还可以在睡前适当饮用温牛奶或者泡热水澡，可以促进睡眠。如果患者长期睡眠不足，还可以在医生的指导下服用百乐眠胶囊、乌灵胶囊等药物进行调理。
贵州省第二人民医院
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三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
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三级甲等 综合医院 公立
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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