延长性生活时间，延长射精时间可以通过药物治疗、饮食调理、运动调理等方式来改善。
1、药物治疗
患者可以在医生的指导下合理使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够增强中枢神经功能，从而延长射精的时间。
2、饮食调理
建议患者可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、枸杞等，也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，在一定程度上能够增强体质，从而改善症状。
3、运动调理
建议患者平时需要加强体育锻炼，多进行有氧运动，比如跑步、爬山等，能够促进机体的新陈代谢，增强身体抵抗力，对于疾病的恢复有一定的帮助。
除此之外，也可以通过饮食调整、心理调整等方式进行改善。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
