黑芝麻黑米粥一般可以每天喝，但要注意适量。
黑芝麻黑米粥是以黑芝麻、黑米等为主要原料熬制而成的粥，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙元素、铁元素等营养成分，每天适当喝一些能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且黑芝麻黑米粥中还含有一定的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，对预防和缓解便秘有一定的作用。但要避免一次性喝过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
如果患者出现上述不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免长期食用单一食物，以免导致营养不良。平时还要注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时也要注意保持情绪的稳定。
贵州省第二人民医院
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