脚扭伤了没有肿但痛可能是由韧带损伤、肌肉拉伤、神经受压等引起的。
1.韧带损伤
脚扭伤可能导致韧带受到拉伸或撕裂，即使没有肿胀，也可能感到疼痛，因为韧带是连接骨骼的弹性组织，其损伤会导致局部疼痛和活动受限。如果确诊为韧带损伤，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬来减轻疼痛和炎症，同时避免剧烈运动，以防止进一步损伤。
2.肌肉拉伤
肌肉拉伤时，肌肉纤维可能会被撕裂或拉伸过度，导致疼痛和活动受限，即使没有肿胀，也会感到疼痛。对于肌肉拉伤，可以使用冷敷和热敷交替进行来缓解疼痛和肿胀。同时，避免过度活动，并在医生指导下进行适当的物理治疗。
3.神经受压
脚扭伤可能导致周围的神经受到压迫或刺激，引起神经痛，即使没有肿胀，也会感到疼痛。对于神经受压引起的疼痛，可以使用止痛药如对乙酰氨基酚来缓解疼痛。同时，避免压迫或刺激受影响的区域，并在医生指导下进行适当的神经功能恢复训练。
在脚扭伤后出现持续性疼痛时，应避免自行诊断和治疗。建议及时就医进行专业评估和治疗。
1.韧带损伤
脚扭伤可能导致韧带受到拉伸或撕裂，即使没有肿胀，也可能感到疼痛，因为韧带是连接骨骼的弹性组织，其损伤会导致局部疼痛和活动受限。如果确诊为韧带损伤，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬来减轻疼痛和炎症，同时避免剧烈运动，以防止进一步损伤。
2.肌肉拉伤
肌肉拉伤时，肌肉纤维可能会被撕裂或拉伸过度，导致疼痛和活动受限，即使没有肿胀，也会感到疼痛。对于肌肉拉伤，可以使用冷敷和热敷交替进行来缓解疼痛和肿胀。同时，避免过度活动，并在医生指导下进行适当的物理治疗。
3.神经受压
脚扭伤可能导致周围的神经受到压迫或刺激，引起神经痛，即使没有肿胀，也会感到疼痛。对于神经受压引起的疼痛，可以使用止痛药如对乙酰氨基酚来缓解疼痛。同时，避免压迫或刺激受影响的区域，并在医生指导下进行适当的神经功能恢复训练。
在脚扭伤后出现持续性疼痛时，应避免自行诊断和治疗。建议及时就医进行专业评估和治疗。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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