39问医生

吃维c能淡斑吗

刘厚君 皮肤性病科 主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三级甲等
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适量摄入维生素C有助于淡斑,但效果因人而异。
维生素C具有抗氧化作用,可以抑制黑色素的合成,从而起到淡斑的作用。然而,维生素C的效果因人而异,取决于个体的皮肤类型、黑色素生成量以及日常饮食和生活习惯。长期摄入足够的维生素C可以提高皮肤对紫外线的抵抗力,减少斑点形成。但仅靠吃维c可能效果有限,建议结合其他美白产品和防晒措施。
除了补充维生素C外,还可以尝试使用含有熊果苷、烟酰胺等美白成分的产品,并注意防晒和保湿。
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2024-08-26 浏览100
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