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怎么走出更年期抑郁焦虑

发病时间:不清楚

病情描述:怎么走出更年期抑郁焦虑

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医生回答

走出更年期抑郁焦虑的方法包括药物治疗、心理治疗和自我调节。1、药物治疗:更年期抑郁焦虑与体内激素水平的变化有关,所以既可以补充雌激素治疗,又可以使用舍曲林等相对安全的新型抗抑郁剂,改善患者的抑郁和焦虑情绪。2、心理治疗:包括支持性心理治疗、松弛治疗和认知行为治疗等。3、自我调节:首先,要保持规律的作息,不要熬夜。其次,要适当参加户外运动,可以产生愉悦感。另外,要寻找合理的途径宣泄负面情绪。最后,做自己喜欢的事情来转移注意力。 2024-01-24 12:14 举报

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治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

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