适度晒太阳对白斑有益,但需避免过度曝晒。适当紫外线照射有利于增加表皮基底层中黑素细胞的数量及活性,从而促使色素沉着,辅助白斑恢复;但过度紫外线可能导致炎症反应加剧,使白斑扩散或恶化,所以需要控制好晒太阳的时间和强度。此外,患者还可通过涂抹防晒霜、穿着遮阳衣物等方式来减少紫外线暴露的风险。对于患有白斑的个体而言,皮肤护理和健康的生活习惯是至关重要的。建议定期监测斑点变化,并在医生指导下选择合适的护肤措施与生活方式。