直接晒太阳比隔着玻璃晒太阳更有效，但需专业指导。
这是因为直接晒太阳可以促进皮肤中的胆红素转化为可溶解的物质，通过汗液和尿液排出体外，从而降低血液中的胆红素水平。而隔着玻璃晒太阳可能会降低阳光的强度和效果，影响胆红素的转化和排出。因此，在进行晒太阳治疗时，应遵循专业指导，确保晒太阳的正确方式和时间，以达到最佳效果。
这是因为直接晒太阳可以促进皮肤中的胆红素转化为可溶解的物质，通过汗液和尿液排出体外，从而降低血液中的胆红素水平。而隔着玻璃晒太阳可能会降低阳光的强度和效果，影响胆红素的转化和排出。因此，在进行晒太阳治疗时，应遵循专业指导，确保晒太阳的正确方式和时间，以达到最佳效果。
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