落枕患者不宜进行跑步等度运动，以免加重颈部损伤。
落枕是由于颈部肌肉劳损或扭伤引起的，跑步时颈部需要承受较大的压力，可能会加重肌肉损伤，导致疼痛加剧。因此，落枕患者应避免进行跑步等剧烈运动，以免影响康复进程。建议采取适当的颈部保护措施，并在医生指导下进行适当的康复训练。
如果落枕症状较轻，且没有伴随严重的颈椎不适，可以在专业人员指导下适当进行低强度的跑步锻炼，以促进血液循环、缓解肌肉紧张。
对于落枕患者，在恢复期间应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头或过度用力，同时注意保暖，避免受凉，有助于预防落枕的发生。
落枕是由于颈部肌肉劳损或扭伤引起的，跑步时颈部需要承受较大的压力，可能会加重肌肉损伤，导致疼痛加剧。因此，落枕患者应避免进行跑步等剧烈运动，以免影响康复进程。建议采取适当的颈部保护措施，并在医生指导下进行适当的康复训练。
如果落枕症状较轻，且没有伴随严重的颈椎不适，可以在专业人员指导下适当进行低强度的跑步锻炼，以促进血液循环、缓解肌肉紧张。
对于落枕患者，在恢复期间应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头或过度用力，同时注意保暖，避免受凉，有助于预防落枕的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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