豆奶与鸡蛋通常能一起吃，两者都属于营养丰富的食物，一起吃并不会产生不良反应，还可以补充身体所需要的营养。但要避免一次性过多食用，以免引发胃肠道不适。
豆奶是由大豆用水泡胀后磨碎、过滤、煮沸而成，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、卵磷脂、异黄酮、大豆低聚糖等营养成分，适当喝豆奶，能够补充身体所需要的营养。而鸡蛋是一种营养价值比较高的食物，含有大量的优质蛋白，并且富含钙元素、铁元素等多种矿物质，适当吃鸡蛋，能够补充身体所需要的营养。豆奶与鸡蛋都属于比较常见的食物，两者在一起吃并不会产生冲突，还可以相互补充其中的营养成分，能够使营养更加充足。虽然豆奶与鸡蛋的营养价值比较高，但也要避免一次性过多食用，如果一次性过多食用，有可能会加重胃肠道的负担，从而引起消化不良，有可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等现象。
日常生活中要注意保持合理的饮食，尽量多吃一些相对比较清淡或者是容易消化的食物，除了豆奶与鸡蛋外，还可以吃新鲜的绿叶蔬菜、水果等食物，以保证营养均衡。
2023-09-23 21:15 举报
